Menschen achtsam zu begleiten ist meine Herzensaufgabe.
Aufgewachsen in Basel und Bern, begleiteten mich Musik, Sprache und Kunst von früher Kindheit an. Ich spielte Blockflöte, Klavier und Querflöte, schrieb Gedichte und Geschichten und interessierte mich früh für unterschiedliche Formen künstlerischen Ausdrucks.
Nach Studien in Germanistik, Evangelischer Theologie und Vergleichender Religionswissenschaft führte mich mein Weg zur Musik. Es folgten Lehr- und Konzertdiplome für Querflöte sowie Weiterbildungen in Improvisation, Stimmarbeit und kreativen Ausdrucksformen. Ein vertiefender Schritt war das Studium der intermedialen Kunsttherapie an der European Graduate School (EGS), das ich mit dem Master of Arts in Expressive Arts Therapy & Education abschloss.
Ich war viele Jahre als freischaffende Flötistin und Performerin tätig und arbeitete an verschiedenen Bildungsinstitutionen als Musikpädagogin und Führungsperson – unter anderem als Dozentin, Schulleiterin und Entwicklerin von Bildungs- und Talentförderprojekten. Parallel dazu bildete ich mich zur diplomierten Mentaltrainerin für Sport, Musik und Gesundheit aus und integrierte Mentoring und Performancetraining in die Talentförderung.
Eine schwere Erkrankung führte zu einem tiefgreifenden Einschnitt und einer Neuorientierung. Fragen nach Regeneration, Atem, innerer Stabilität und Wandlungsprozessen rückten dabei in den Mittelpunkt meines Weges.
Ich vertiefte meinen Genesungsprozess mit Weiterbildungen in Buteyko-Atmung und Wim-Hof-Methodik und begann 2024 die Ausbildung zur Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf am Ateminstitut Schweiz in Bern.
Gleichzeitig fand ich zum Schreiben zurück. Unter dem Namen Valentina Dsora erscheinen Gedichte und Prosatexte; bisher zwei Gedichtbände sowie Beiträge in Anthologien und Zeitschriften.
Nach vielen Jahren als Musikerin, Musikpädagogin und Führungsperson begleite ich heute Menschen in Entwicklungs-, Belastungs- und Übergangsphasen.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Frage, was Menschen hilft, wieder in Verbindung mit ihren eigenen Ressourcen zu kommen – gerade dann, wenn Belastung, Veränderung oder innere Unsicherheit spürbar werden.
Meine Arbeit verbindet Atemtherapie, Mentaltraining und kreative Zugänge mit einem reichen Erfahrungsschatz aus Musik, Pädagogik, Führung und künstlerischer Praxis.
Im Zentrum stehen nicht nur Gedanken und Strategien, sondern auch das, was im Körper erfahrbar wird: Atem, Spannung, Ausdruck, innere Bilder und Ressourcen.
Achtsamkeit, Präsenz und wertschätzende Begegnung auf Augenhöhe verbinden sich dabei mit kreativer Offenheit, Leichtigkeit und Ernsthaftigkeit.
Mentaltraining Sport, Musik & Gesundheit
Mitglied Berufsverband V-P-T
Zertifikat & Diplom Sportmentalakademie Zürich
M. A. in Expressive Arts Therapy and Education
Mitglied Berufsverband InArtes
EGS/European Graduate School
VMS Musikschulleitung
HKB Hochschule der Künste Bern
CAS Selfmanagement, CAS Leadership, CAS Projektmanagement, CAS Pop & Performance
HKB Hochschule der Künste Bern
Konzertdiplom Flöte bei Marianne Stucki, Winterthur
SAMP / Schweizerische Akademie für Musikpädagogik
Lehrdiplom Flöte bei Beat Wenger, Bern
SMPV / SAMP
Diplom Religionspädagogik
Bernische KatechetInnenausbildung
Studium Germanistik, evangelische Theologie & vergleichende Religionswissenschaften
Universität Bern
2024 – 2026 Atemtherapie nach Ilse Middendorf, Ateminstitut Schweiz, Bern
2022 – 2024 Atemtraining nach Buteyko bei Dragisa Jocic, Dojo Atemraum Bern CH
2021 – 2022 Atem- und Kältetraining nach Wim Hof, DE, Selbststudium
2020 – 2021 Malen nach Arno Stern, Franziska Bütikofer, Schwarzenburg CH
Storytelling und Stimmarbeit, Music & Poetry, Roy Heart Center, Malérargues FR
Spiel- und Kunstpädagogik, Bildnerisches Gestalten, Malen, Vera Decurtins, Chur CH
Improvisation & Intuitives Musizieren bei Paolo Knill, CH, Vassilis Rakopoulos GR, Markus Stockhausen DE, Günter Wehinger CH
Musiktherapie, Hans-Helmut Decker-Voigt, Universität Hamburg DE
Tanz- & Musiktheater, Michaela Pavlin, Schönbühl CH
Pantomime nach Ernst Georg Böttger, Julian Trieb, Mime Bern CH